一号温泉位于1号岛的温泉处。要到达这里，玩家首先需要击败火系道馆的馆主，获得相应的徽章后，前往1号岛。温泉区域会有一位老人，与之对话即可获得碎岩术（HM06），这是一个格斗系技能，不仅能用于破坏地图上的岩石障碍，战斗中还可造成伤害并有概率降低对手防御。
从剧情推进的角度来看，一号温泉的探索属于游戏中后期的内容。玩家需先完成主线任务中与火箭队相关的剧情，并解锁七之岛的航行权限。抵达1号岛后，温泉位于岛屿的特定区域，通常需要穿过一些草丛或山洞路径。温泉周围环境设计带有明显的火山地貌特征，可能与灯火山等火属性宝可梦栖息地相邻。
碎岩术的获取是探索温泉的主要目的之一。该技能在后续流程中尤为重要，例如解决双子岛的冰面谜题或通往某些隐藏道具的路径。温泉本身还具有恢复宝可梦体力的功能，玩家可在此免费治疗队伍，无需返回宝可梦中心。这一设计为长途探险提供了便利。
关于一号温泉的地理关联，其所在区域常与火焰鸟的栖息地灯火山出现在同一岛屿。部分玩家可能会混淆两者的位置，但实际上温泉位于岛屿较低海拔的平缓地带，而灯火山需要攀爬特定路线。若在探索过程中遇到无法岩石障碍，需确认是否已从温泉老人处获得碎岩术。
最后需提醒的是，温泉区域的NPC对话可能包含关于其他岛屿或技能的线索。老人会提及岛屿间的关联或后续挑战的提示。建议玩家在对话时仔细阅读文本，避免遗漏关键信息。该区域偶尔会刷新特定野生宝可梦，可携带驱虫喷雾或根据需要调整队伍配置。
一号温泉作为功能性地点，兼具技能获取与资源恢复的双重价值。其位置虽不隐蔽，但需按剧情顺序解锁访问权限。合理利用温泉机制能显著提升游戏进程效率。
